怎么美白牙齿最有效的方法？牙齿如何美白小窍门？

想要进行牙齿的美白，首先要注意每天彻底的清洁牙齿，再早晚要刷一次牙，而且要注意，每次吃完饭之后要进行漱口，防止牙齿有一些脏东西沉着造成牙齿的颜色变化，另外，也可以选择使用超声波进行延迟的清洁，可以达到美白的效果，这样也是可以帮助，牙齿的颜色白一些的。

有一些方法可以让牙齿变白，比如使用科学仪器，冷光美白牙齿。民间的小方法当然也有，比如用柠檬。由于柠檬所含的烟酸成分，能清除分解牙垢和色斑，具有美白牙齿的功效，同时还富含维他命C，能强固齿根。每日早晚刷牙后，用毛巾蘸些柠檬汁，擦拭每一颗牙齿，一星期即可见效，若能长期坚持，牙齿就会变得光亮、白皙。

1、利用醋　　这是一种比较方便的美白牙齿的办法，可以利用醋帮助美白牙齿，在漱口时将醋在嘴里含上大约一分钟，不仅可以解决牙齿发黄的问题，同时对于一些轻微的口臭也可以有所缓解。但是因为醋有极强的腐蚀性，经常用醋漱口，会破坏牙釉质，让牙齿变得很敏感。

2、盐和橘子粉　　盐和橘子皮也有很好的美白牙齿的功效，如果我们在刷牙时加点盐，长时间坚持下来，既可以帮助美白牙齿，去除牙上的污渍;此外，也可以保护牙齿，清新口气。

3、美白牙贴　　患者在利用美白牙贴的过程中，将牙贴贴在牙齿上，半小时后取下来，美白效果是很明显的，这是一种新型的美白牙齿的方式。但是在使用过程中要注意，不要将牙贴粘到牙龈上，刷牙之后不要使用牙贴，而且在撕下来有轻微的酸痛感，长时间使用会伤害到牙釉质，一般不建议经常使用。

4、小苏打　　刷牙过程中也可以选用小苏打。在牙膏上沾点小苏打，注意在此过程中不要湿水，慢慢刷到牙齿上，也有一个清洁牙齿、美白牙齿的功能。但是要注意小苏打碱性非常强，刷牙时动作要轻，如果太用力很容易伤害到口腔皮肤，长时间下来会给健康造成伤害。

此外，一些牙齿发黄的患者在食物选择方面，建议多吃点富含果酸和纤维素的食物，可以有效去除牙齿上的污渍，能起到美白牙齿的功效。牙黄患者长期坚持下来，选用适合自己的办法，一定会取得一个不错的效果。

常用的牙齿美白方法，一物理性美白，如激光方法对牙齿进行物理性美白，二化学性美白，冷管美白把一些美白材料，涂抹在我们牙齿表面通过冷光美白液，进行一些化学性的美白，使牙齿变得洁白，还有一种贴面性美白可以用树脂贴面瓷贴面或全瓷冠对牙齿进行修复。