牙齿有黑印怎么刷掉？牙齿上黑黑的牙渍怎么洗掉？

牙齿上的黑色牙渍通常是形成了牙菌斑，去除牙菌斑的方式包括刷牙、使用牙线、洗牙等。龋齿的形成与菌斑有着密切的关系，因此有有效的清除或控制牙菌斑是预防龋齿的主要环节。

1.刷牙：是主要的清除菌斑的方法。刷牙的方法一般建议是采用巴氏刷牙法，也称为水平颤动法，刷毛要进到龈沟里1到2个毫米，使龈缘位置龈沟下的菌斑能够清洁干净，刷牙的时候需要水平刷。牙刷的刷毛和刷头应该自由地到达全部牙齿的各个牙面，刷毛的硬度要适度。最少要做到早晚各一次，晚上睡前的刷牙最重要。对于特殊的口腔治疗，如正畸治疗，刷着应使用特制的正畸牙刷细致的清洁。即使十分认真的刷牙也难以完全清除位于两牙邻面的菌斑。为此建议养成使用牙线的习惯。使用牙线能够有效清除邻面牙菌斑和嵌塞的食物碎屑。

2、洗牙，长期喝茶、吸烟或嚼槟榔，长期用氯己定(洗必泰)或高锰酸钾溶液漱口或用药物牙膏，长期接触某些矿物质等因素会在牙面附着色素，刷牙难以除去，可到口腔科进行洗牙，其中的喷砂可以去除大多数外源色素，恢复牙齿本来的颜色。定期洗牙是口腔维护，和保养的重要组成部分，不仅可以去除牙石和附着于其上的菌斑，还可以较早的发现牙齿的问题，如龋齿、牙龈炎等口腔疾病。视牙齿清洁情况一般半年到一年洗一次牙。

方法一，食醋刷牙法:取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含2-3分钟再吐出，再用牙刷刷洗，最后用温水漱口，或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋刷牙，坚持一段时间即可清除牙垢。方法二，红糖刷牙法:先取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口牙齿均侵泡在糖液中，再用较硬牙刷反复刷2-3分钟，然后用淡盐水刷牙1-2分钟，每日早晚各1次，连续一周可除。方法三，白矾刷牙法:将白矾50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黄色牙垢。

去除牙齿上黑渍1.注意自己的饮食。少吃一些颜色比较重以及口味比较重的食物；2.注意牙齿的清洁。要规律的刷牙每天至少两次，每次至少要3分钟以上，要配合牙线的使用，可以使用美白牙膏，在这个基础上提倡半年到一年要到医院洗一次牙。